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楊氏85式太極拳教學第八十五式收勢

作者:小拳王 來源:中國太極拳網 發布時間:2012-04-06 10:48:14 【字體:

第八十五式收勢


    譜訣:大道全憑靜中得,陽動以渾陰靜成;    法法經必有化無,神氣相抱歸天根。
    動作過程
    1.兩臂前伸,隨伸內旋,兩掌心朝下,左手在上,右手在下,略成十字交叉(圖280)。
    2.兩臂繼續分開,兩手距離同肩寬,隨即兩肘下沉,自然帶動兩掌漸漸向下按至胯旁,掌心仍朝前下。眼向前平視(圖281、282)。
    3.最后兩肩與兩手指自然下垂,分垂兩腿外側,凝神靜息,歸于無極勢(圖283)。

 

 

  技術要領
  1.此勢是楊式太極拳終了之勢,收勢仍要回歸原處,即預備勢、起勢在那里,一套拳練完,收勢仍須回到那里,方向要正,站立位置要對。
  2.參閱第一式預備勢及第二式起勢。,
  注釋說明
  收勢,如《體用大全訣》說的“太極合手勢完成”,即套路結束時的收拳還原勢。故88式太極拳作“收勢還原”,吳式作“合太極",楊式亦有稱“合太極”的。
    陽動以渾,陰靜以成,有物渾成,太極也。動之則分,分陰陽也;靜之則合,合太極也。合太極者,合兩儀、四象、八卦、六十四卦。由動歸靜,知止有定,收斂心意氣息全歸于根;凝神固精,定心靜息,而復歸于無極穆穆皇皇之渾沌景象。太極之學,本尚自然,師法自然,始亦自然,終亦自然,始終自然,是為太極拳道。
    老子日:  “歸根日靜,是謂復命。”能夠靜到極點,  “致虛極,守靜篤”,才能找到生命的根源,回歸生命的根本。所以,傅鐘文老師說:  “太極收勢是很重要的,行拳走架好比種稻谷,  ‘收勢'是收獲的時候,千忌馬虎,草草了事,要定心靜意,注意‘顆粒還倉'。”此乃金玉良言也。
    無為自然,是太極修煉的基本原則。太極拳道本無生有,故乃有必歸于無,方不失天道之和,合于自然而成其大道。

 

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