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太極拳散手秘訣譜

作者:王錦泉 陳有山 來源:本站原創 發布時間:2009-05-06 21:46:58 【字體:

太極拳散手秘訣譜

 前言
  此太極拳三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本,多年來僅供師傳弟子內部習練研究傳閱,原譜作者是宋書銘老前輩。
  吾今已九十有余,深感先師言傳身教之恩,由于本人條件及水平所限,未能將老師所傳之技藝發揚光大,深感內疚,今特提議將此拳譜公之于眾,供廣大武術愛好者學習研究,以便發揚光大。
  
  一、預備式及呼吸法
  納新吐故氣須圓,攝得真精鼎內煎。提神頂勁精神注,坐腕沉肘勢自然。納氣兩手托上行,提自丹田升在胸。腹收精氣全提注,勢若騰空上蒼穹。待得吸盡變成吐,清氣沉來濁氣除。腹松手按歸元侯,渾然一息還太虛。二氣循環無先后,演成六個小周天。呵吁呼咽吹與嘻,內外相生一念轉。* * 常轉莫休息,激濁揚清精氣添。漫道添功如添線,月臨十五自團圓。
  
  二、太極四正方
  混沌初分日,陰陽一列看。掤按像乾坤,捋擠似離坎。掤勁含剛健,乘龍欲上天。按順坤柔德,從人自不難。捋是剛中柔,顧后更防前。擠乃柔中剛,發勁莫遲緩。知此四正方,不外太極拳。
  
  三、攬雀尾式
  出手含掤似圍墻,雖逢強敵莫慌張。變個圈兒左右化,后步挺勁作中梁。若逢剛勁倚逞強,順勁下捋敵難防。左搬右攔傷人面,或按或捋自思量。卦象乾健首萬物,謹忌上方太剛強。向下常將按勁先,敵雖強悍不相干。變擠變捋從君意,拔背含胸最忌偏。掤按雙推須熟練,全憑腰腿作機關。捋來擠去像離坎,剛柔相濟勢不偏。上掤下按隨時變,水火既濟妙難言。陰陽配備最稱神,攬雀尾勢推四正。世人識得環中妙,真能四兩撥千斤。
  
  四、單鞭勢式
  單鞭一勢最稱雄,左像箭來右似弓。松肩沉肘擋四面,鋼鞭一擊追人魂。近得身來勁變捌,或推或按任君施。左顧右盼迎頭打,進退從人莫相違。
  
  五、提手上勢式
  遇敵推撲雙手合,垂肘松肩往下沉。蹲腿含胸能蓄勢,聳面一提見奇功。下勢先從左手掤,右手直探敵襠中。待他左手抵防后,左搬右提分外兇。提手本含上下式,全憑起伏建奇功。氣發腳跟勁到腕,管教強敵滿天紅。
  
  六、白鶴亮翅式
  兩臂環擊狀若何,閑來無事訪白鶴。自從單鞭逞雄后,顧盼輕靈數著它。步要丁虛勢要縱,即引即擊快如風。腰輪平轉脊中正,舒展雙翅立雞群。
  
  七、摟膝拗步式
  齊肩過胯膝外摟,指點掌印蓋當頭。眉間霹靂一聲振,強敵命亡魂歸陰。肘外須防敵按推,連環摟打任施威。任他強硬如山岳,肩頭一掌判雌雄。
  
  八、手揮琵琶式
  雙手緊抱一琵琶,折干剪腕用不差。里外圈兒由我化,揮出專會破擒拿。上打玄關下打陰,中間便施虎掏心。此種機關休泄漏,一著傷人禍不輕。
  
  九、上步搬攔錘式
  先搬后攔叫搬攔,先攔后搬叫攔搬。這錘夾在搬攔內,乘機擊打無后先。相傳共有七搬攔,當中直去在中脘。左右斜開主肋下,上打咽喉下丹田。步下往來分進退,遲速封閉認機關。輕靈堅硬陰陽濟,尾閭中正不許偏。
  
  十、如封似閉式
  如封似閉更出奇,采挒推按四般施。不像他家憑猛力,開弓發箭準相宜。雙推雙撲勢更兇,好似猛虎入羊群。謹防剛勁剎不住,偶然過量即成空。
  
  十一、十字手式
  左手采來右手提,緊貼緊靠莫相離。橫提驟向襠間去,變著雙風貫耳宜。
  
  十二、抱虎歸山式
  抱虎單來貫耳雙,舉手橫上打太陽。揚鞭左右人難及,雖然圣手亦難防。退步進身膀須橫,摟打左右自相生。雙環護體攻防技,翻身下按敵襠中。橫掌此勢最為強,抱虎全憑膊力長。推出跟勁君須記,后腳蹬提敵命亡。
  
  十三、肘底看錘式
  錘居肘下世甚夸,好似葉底下藏花。專向敵人胸肋部,攔腰直打兩不差。敵臂來時順勁抓,執腕反扣落平沙。倘若右手由人執,肘腕相挫破擒拿。搓肘蹲身勢有名,挾住敵臂任施行。擒拿是我環中妙,爾想逃脫勢不能。
  
  十四、倒攆猴式
  此式因號倒攆猴,輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下,指點掌印擊人頭。身后有敵襠中按,還須腰腿曲中求。若逢步踏外門扣,腳跟倒掛利如鉤。步退掌進勢須平,蛇行常山別樣靈。打至肋間兼腦后,才顯手段是高明。
  
  十五、斜飛式
  搭手斜捋腕外飛,陡然已至頦和腮。任他順手來推按,騰采膊前勢不歸。倏地轉向肋間去,擊中期門一樣危。接手若逢搭拗手,變著琵琶手再揮。
  
  十六、海底針式
  直刺咽喉與中脘,忽下海底勢無偏。若逢敵人擒拿下,插地回撤化立圓。左手摟按與推托,貼身刺點指如鐵。蓄勢蹲身能聚勁,箭出弦兮針見血。
  
  十七、扇通背式
  右臂滾提向上托,左掌乘勢進前發。丁八弓箭看步下,類似猛虎出柵閘。前式已伏此勢脈,貼身進步向襠前。全憑脊力掌心助,才知腰勁非等閑。
  
  十八、撇身錘式
  右腕忽為順手執,回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休松勁,脅下交叉是此式。撤

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