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太極拳推手歌

作者:王宗岳 來源:太極拳論 發布時間:2008-10-04 20:14:25 【字體:

太極拳推手歌
             任人巨力來打我, 風吹楊柳隨風擺。
             化解來勁隨意動,意動神隨勁相連。
             不重招勢但在意,有意無意是真藝
             分力走化合勁出,輕靈巧妙多變化。
             一分一合一循環,循環往復是一圈。
             八法八勁并五形,進退顧盼十三勢。
             環環相扣意不斷,勢勢相接勁相連。
             成敗得失在截勁,截頭截尾中間分。
             截來截去處處空,來頭去尾真輕松。
             任督沖帶奇經通,陰陽蹺維八脈轉。
             上下相隨身一家,左右相顧不出圈。
             進退自如隨心欲,開合伸曲變化靈。
             來去一圈其中妙,一呼一吸一太極。

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