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陳氏太極拳大架一路 二十式太極拳譜

作者:小拳王 來源:中國太極拳網 發布時間:2012-06-15 08:07:06 【字體:

陳氏太極拳大架一路


陳氏大架一路是陳家祖傳套路簡化而來,多以“太極”運行培元養氣之功用,達強身健體與醫療保健之功用,陳氏太極拳養生功主要是以意引氣,以氣催形,形與呼吸配合運行,此套路柔寓變剛,具有行氣易掌握,簡單易學,老少皆宜的養生套路,此套路亦稱陳氏太極養生功。


陳氏太極拳大架一路動作名稱:
1預備勢 2金剛出廟 3六封四閉 4三換掌 5單鞭 6轉身合手 7白鶴亮翅 8斜形 9初收 10前蹚步 11上步鉤手 12神仙一把抓 13攔門捶 14護心拳 15十字腳 16單腿托日月 17前后招 18纏絲手 19云步合手 20收勢 

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